C’est la saison des mises à niveau Apple Watch pour beaucoup de gens, ce qui signifie qu’il faut décider quoi faire avec les anciens modèles. Devez-vous revendre, faire un cadeau, le jeter dans un tiroir ou le réutiliser?

Transformer votre ancienne Apple Watch en traqueur de sommeil dédié est un excellent moyen de tirer un peu plus de kilométrage de votre achat initial. Suivez ces étapes pour vous assurer que l’expérience n’est pas un cauchemar.

Vous neavoir besoinune montre Apple de rechange pour suivre votre sommeil. Certains utilisateurs disposent de suffisamment de batterie en fin de journée pour se recharger avant de prendre une douche ou un dîner, et de se recharger avant le lendemain.

Le suivi de l’entraînement et l’utilisation LTE signifient que j’ai souvent vu 20% de batterie avant la fin de la journée. Je n’ai donc pas encore été capable de jongler entre utilisation et charge sans compter sur des recharges du jour au lendemain.

Apple Watch fonctionne avec HealthKit afin d’envoyer des données de sommeil capturées par des applications compatibles vers l’application Health de l’iPhone. Cela signifie que vous pouvez afficher les données d’entraînement, les données nutritionnelles et de fréquence cardiaque, ainsi que d’autres informations stockées dans l’application Santé à côté de vos données de sommeil.

Applications de suivi du sommeil

Apple Watch peut être un suivi du sommeil dédié, mais cette fonction n’a pas encore été intégrée. Vous avez actuellement besoin d’une application pour cela – et il y a beaucoup d’options.

Les meilleures applications de suivi du sommeil pour Apple Watch fonctionnent automatiquement sans qu’il soit nécessaire de démarrer et d’arrêter une session. C’est essentiel pour éliminer les frictions et rendre l’habit plus naturel. Voici quelques options que j’ai essayées:

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