Apple Watch peut aider les utilisateurs à mener une vie plus saine de différentes manières. L’une des façons de le faire consiste à suivre les mouvements et à aider les utilisateurs à être plus conscients de leur activité. Lisez la suite pour savoir comment obtenir le meilleur suivi des exercices et des mouvements avec Apple Watch.

Bien que Apple Watch puisse effectuer un bon exercice de suivi des mouvements et des mouvements, même sans personnaliser les paramètres, vous pouvez effectuer de nombreuses opérations pour obtenir les meilleurs résultats possibles.

Apple partage sept façons d’obtenir des mesures d’exercices et de mouvements plus précises avec Apple Watch dans un document d’assistance.

Comment obtenir le meilleur suivi des exercices et des mouvements avec Apple Watch

  1. Assurez-vous que votreles informations personnelles sont à jour(dans Watch sur iPhone, allez dans Ma Watch → Health → Edit)
  2. Si vous ne serez pasbalancer tes braspendant le mouvement (p. ex. en poussant une poussette), commencez une séance d’entraînement pour vous assurer de bénéficier d’un crédit pour vos exercices.
  3. AllumerDétection de poignet(dans l’application Watch sur iPhone, appuyez sur Ma montre → Code secret → Détection du poignet (cela permet de notifier les objectifs du support et de surveiller la fréquence cardiaque en arrière-plan)
  4. Portez votre Apple Watch avec unajustement serrépour les séances d’entraînement
  5. Un ajustement serré fournira également le plusfréquence cardiaque précisedes mesures
  6. Choisissez l’entraînement le plus prochedans l’application d’entraînement à ce que vous faites
  7. Calibrer votre Apple Watch(Tutoriel d’assistance Apple ici)
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Avec ces astuces cochées dans votre liste, vous devriez obtenir un suivi des mouvements et des exercices Apple Watch le plus précis possible. Une autre astuce amusante pour les utilisateurs d’Apple Watch Series 4 consiste à placer votre doigt sur Digital Crown dans l’application Heart Rate pour une «lecture plus rapide avec une plus grande fidélité».

Pour obtenir de l’aide afin de tirer le meilleur parti de vos appareils Apple, consultez notre guide ainsi que les articles suivants: