La fermeture de vos anneaux Apple Watch peut devenir un défi amusant et addictif. Mais que devez-vous faire lorsque vous ne pouvez pas vous entraîner régulièrement mais que vous souhaitez quand même terminer vos bagues les jours de repos ou de maladie? Suivez après la pause pour savoir comment modifier efficacement votre objectif d’exercice Apple Watch.

Apple ne permet pas aux utilisateurs d’ajuster l’objectif d’exercice de 30 minutes comme il le fait pour l’objectif de déplacement, mais il existe plusieurs façons de contourner ce problème. Au lieu de modifier l’objectif, vous pouvez modifier la façon dont vous atteignez l’objectif Apple Watch.

Alors que certains peuvent avoir l’impression que c’est de la triche, les jours de repos sont importants quels que soient vos objectifs de fitness. De plus, tout le monde aura probablement des jours où il n’est pas possible de participer à un entraînement traditionnel. Voici quoi faire…

Comment changer l’objectif d’exercice d’Apple Watch

  1. Pour commencer, ouvrez l’application Activité sur votre Apple Watch
  2. Appuyez fermement sur vos anneaux (Force Touch) et appuyez sur Modifier l’objectif de déplacement
  3. Abaissez votre objectif avec le bouton – ou avec la couronne numérique
  4. Robinet Mettre à jour

Comment changer votre objectif d’exercice Apple Watch

Maintenant, c’est la partie où votre propre conscience entre en jeu pour fermer vos anneaux. Après avoir abaissé votre objectif de déplacement pour correspondre à un jour de repos, un jour de maladie ou un autre scénario, vous pouvez utiliser ces étapes pour fermer facilement votre anneau d’exercice.

  1. Commencer un Esprit et corps ou un Autre entraînement depuis l’application Workout
  2. Lorsque vous ne pouvez pas faire un entraînement traditionnel, les étirements, une marche légère, la méditation ou une autre activité similaire peuvent être un bon ajustement
  3. Esprit et corps et Autre les entraînements ne nécessitent pas que votre fréquence cardiaque soit à un certain seuil pour compter comme minutes vers votre anneau d’exercice
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Tant que vous vous souvenez de fermer votre anneau de but de stand, vous devriez être prêt!

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